准备吃黄精的姐妹，别因为无知而害了自己

大家都知道黄精其实不便宜。价格品质都是参差不齐的 300一斤的有，30一斤也有。如何避雷？ 1️⃣ 首先记得不要生吃没有炮制的黄精是透明颜色，吃起来舌头会麻麻的。是黄色的，很多🏥都是用的这种我们医院也是这种都是要煮要煎的。 2️⃣ 不是九蒸九晒的不要吃。我之前买到过30一斤的假黄精，就是了化学原料使其变黑。在用烘干机或者其他让它快速速成，这样的黄精就还不如不吃。自由基地的新鲜黄精都是70-80半斤还需要人工蒸晒这个价格就不对 3️⃣不要吃冒充黄精用山竹、玉竹，地黄或者直接用红薯等代替的价格贵，虽然也可以吃，但是没用。 4️⃣即食黄精不用泡水。真正适合泡水的是黄精片，烘干的更彻底，九蒸九晒即食黄精不适合泡水， 5️⃣早晚一颗是黄精时间。黄精对睡眠好，但是要睡前2小时左右吃，和晚安膏类似早上不要晚于12点。 6️⃣不要吃的太少，也不要过量任何东西适量才合适，小孩每天蕞多10g，大人20g 记住！九蒸九晒真假辨别【看、闻、吃、泡】真的，黑里透红，油润，香甜软糯，水颜色橙红透亮假的，干、硬、酸、涩、苦 ✅如果说实在不知道怎么辨别，建议多对比多吃，好的九制黄精一定是很好吃，你也愿意吃，不好的就退了，入口的东西，品质很重要。

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