活到90岁的秘诀竟是“适度自私”？这届长寿老人真的赢麻了！少食多餐+热茶暖胃

蓉蓉娱乐 2025-03-24 07:51:36

活到90岁的秘诀竟是“适度自私”？这届长寿老人真的赢麻了！少食多餐+热茶暖胃，几十年身材不走样，原来“克制”才是对抗岁月的终极密码！每天雷打不动睡够10小时，午觉补眠+公园健身操，这作息比年轻人还自律！不操心闲事+小病及时查，活得通透又自在，果然“心大”才是长寿的隐藏buff！

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