情绪问题近年来开始被大家关注
我认为这是一件非常好的事情
无论是中医还是西医
对情绪问题影响健康都有自己的理论解释
情绪问题大多包含：焦虑、抑郁、躁狂
这三者是有一定关联性的
有些人是先因为生活中的压力性事件产生焦虑
焦虑就会伴随着紧张害怕和对未来的迷茫
这时候越想越害怕 越想情绪越低落
之后就开始抑郁了
一旦抑郁 对任何事情提不起兴趣
人很淡漠不修边幅 最后只想躺着
无尽地自责和忏悔
然后抑郁发作还会伴随着躁狂
一旦被外界因素刺激到 立马愤怒失控
或者兴奋得觉得自己可以拯救地球
然后再陷入抑郁+焦虑中
不断在情绪漩涡里循环
你如果现在遇到类似情况 请不要慌张
第一步是先从床上起来
约一家专业的心理机构先去评估一下你的状态
如果专业心理机构建议你去医院配合治疗
你一定要积极行动
不要拖延时间
因为拖得越久对恢复会存在不利因素
