透过现象看本质
光哥的笔记
2025-03-20 16:02:09
TNB核心机制是胰岛素抵抗和β功能受损，源于遗传机因和生活方式的双重作用，遗传机因像是放入了子弹的枪膛，生活方式扣动了扳机。而生活方式里面饮食是主要原因，相比于运动睡眠和情绪，饮食里面就是营养，是细胞的营养原材料，长期的营养失衡导致身体代X障碍，继而代X糖、脂、压、酸等等出现问题。
体重下来了，不一定就会恢复正常，取决于是否恢复身体自身的代X本能。方向正确才能少走弯路。
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