3000米跑有多难对于经常跑步的人来说，3000米可能真不算什么。可对不常运动

桃子的桃核啊 2025-03-19 13:32:20

3000米跑有多难 对于经常跑步的人来说，3000米可能真不算什么。可对不常运动的人来说，3000米真是太遥远了。跑一个3000米，也许没有全力400米后那种腿臀部的难受感，但那种疲劳感真是不同的。

当然，如果选择跑步练习的话，3000米开始真是一个不错的选择。 ​​​

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