不喜欢看更年期哼哼唧唧的文章 网络上，抖音上到处都是练功的。 你跟着学啊，有助眠的，有锻炼肩周的，有锻炼肢体麻木的，还有心理学，佛学，茶熏功课的，有练呼吸的。 哪一样都能对你症，哪一位老师都是有功夫的人，否则人家也没胆量做抖音，更不能获得上千粉丝的跟随。 那些网络上哼哼唧唧的，估计也是手不离手机，但凡动起来坚持锻炼，你身体也会往好的方向发展。 比如说抖音练功的杨博士，他是穴位按摩，我和老公看着电视，跟随着老师，今天肝经，明天肺经，每天不间断的按摩，我俩大号都很好了，睡眠也睡的一觉到天亮，这都是锻炼的结果。 所以，与其哼哼唧唧网上求这个求助那个，不如让自己动起来。 没时间你就练练八段锦，一套下来就12分钟，不会详细分解每个动作要领，你就权当做广播体操，也管用的。 春天了，动起来吧。 春生，夏长，秋收，冬藏 不生，就没得长，秋天没得收，冬天没得藏。 身体一旦亏空，想法就会偏激，抑郁焦虑趁虚而入。与人也不为善，看谁都不顺眼。
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朗动情感
2025-03-19 10:31:49
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