焦虑是一种无法消除的情绪
有些人认为焦虑只是一种情绪
告诉自己不要焦虑自己就会不焦虑
如果自己能控制 也不存在来精神科看病了
焦虑一旦发作 各种躯体症状都会来
大脑无法停止思考 拼命担忧未来
这时候是需要一些药物和心理咨询协同治疗的
所以当你第一时间察觉到情绪不好
最好表达出来 日积月累就是慢性压力
慢性压力是焦虑的诱因
焦虑是一种无法消除的情绪有些人认为焦虑只是一种情绪告诉自己不要焦虑自己就会不焦虑
彬彬看情感
2025-03-18 20:25:01
0
阅读：38
