春季养生保健的要点主要是2个:①多晒太阳②多喝水。为什么这么说呢，你看啊

安彤看健康 2025-03-18 18:40:13

春季养生保健的要点主要是2个 :

①多晒太阳 ②多喝水。

为什么这么说呢，你看啊，外面的花草树木这个时候最需要太阳和水，所谓: 春雨贵如油，人也是一个道理，这个季节最容易缺水，多注意补充水分。而且这个季节的太阳不烈，每天出去晒一会太阳，补充阳气

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