体重管理的本质不是减重而是更健康

两会提出的“体重管理年”3年行动方案，背后的本质并不是为了提升个人形象，而是预防和控制慢B丙发生和发展，因为月巴胖是慢B丙的上游，中游是各种高，下游往往是心脑雪管问题，巨大的YB开销已经不堪重负，也是影响人民幸福的关键。 很多人认为体重管理只是个人形象问题，想尽一切办法斯磕体重，采用极端的手段和方法，虽然短时间体重得到控制，然而拉长时间来看，几乎都被身体所反噬，几经反复折腾不但没有得到控制，身体营养反被透支，健康问题层出不穷。另一类人忽略了形象问题，在河流的中下游常年控制，不去河流的源头梳理，结果也只是治标不治本。 体重管理必然要饮食控制，只要饮食控制营养就会减少，而超重本身就是营养不均衡导致的，能量摄入过多，调节能量代谢的微量营养素不足，再加上运动睡眠情绪等不健康的生活方式问题，对营养的消耗又会额外增加。 所以，一方面要减少热量，一方面还要增加必要的营养，同时还要改变过去的生活方式，三管齐下才能治标、正本和清源，体重和慢B丙问题才能得到控制和恢复。