内耗就是太有良心了有时候内心戏太多 严重内耗 怕自己的做不好事被别人讨厌还是要想明白，反复回味不愉快的事情会让自己在这个事情上不断内耗，导致各种焦虑、强迫症最后甚至会抑郁
这种“穷思竭虑”的习惯是很可怕的每当这种时候就想想莫言说的这段话：“一个人骂了你一句，记了两天，他就骂了你两天你若是记了一年
那么，他就骂了你一年你若是到死都记得那这个人就骂了你一辈子，所以啊，人生在世能干扰你的，能折磨你的往往都是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开”所以我们一定要想开，不要用别人的错误来惩罚自己，我们也一定要学会翻篇过去的事就让它过去学会做一个“没良心”的人
