168119斤/穿新衣服练腿真的很得劲！
祥沈哟
2025-03-13 16:30:14
健身人健身魂 练腿有一种很莫名奇妙的感觉 就是很累但是很爽！现在整个人就是很嗨！分享一下今天的动作：
1.窄距深蹲5✖️10
2.颈前深蹲4✖️10
3.箭步蹲4✖️12✖️2
4.保加利亚蹲4✖️12
5.倒蹬4✖️12
6.腿屈伸4✖️15
7.器械下压4✖️15
最近买了好多衣服嘿嘿！好开心！每天都有动力锻炼了！
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