每日一善[超话]
从前的我性子急躁又任性，
发生一点不符合我预期的事，
就会让自己陷入内耗，焦虑。
后来，看了很多的书，
也只是慢慢隐藏了一部分的自己。
很喜欢慈悲且温柔的女性，
她们身上的那种安静，
沉稳的气质深深地吸引了我，
也想成为那样有力量的人。
所以，新年伊始，
我想将自己重新养一遍，
活成自己爱的模样。
①放慢生活节奏
慢是现代人的一种稀缺能力，
是一种生活态度，是一种健康的心态。
现代社会竞争激烈，节奏快，
为了更好地适应社会需要，
人们常常会陷入忙碌的生活状态，
然而，焦虑，压力，失眠等问题接踵而来，
所以，放慢生活节奏显得尤为重要。
事缓则圆，人缓则安。
允许自己放慢节奏，
才能真正感悟生命中得美好。
②给人生做减法
生命，是一个逐渐叠加，又不断舍弃的过程。
大多数人习惯给人生做加法，
不停追求外在物质的满足感。
殊不知，
过度的欲望反而成了心理上的一种奴役。
给欲望做减法，还心灵松弛感。
摆脱负累的“冗杂”，
才能轻装前行，从而走得更远。
③ 接纳自己的不完美
不必事事都要求自己做到满分。
追求完美人之常情，
人无完人也是客观事实。
不必苛责自己，懂得与不完美和解，
找到自己身上的闪光点，
并把它放大，变成自己的优势。
不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
④只想睡个好觉
以前想要很多爱，现在只想睡个好觉。
要作息规律，
一定要在走肝经之前睡觉，
夜晚是积攒能量的最佳时刻。
不带生气睡觉，
把心打开，
让心安宁，让能量满满，
就是生活最好的样子。
世界太喧闹，能睡个好觉比什么都重要。
一个人真正的强大，
是允许外在内在的一切。
开始把所有的注意力转回到自己的身上。
从心养自己一遍，什么时候开始都不晚。
20岁，人生才刚刚开始；
30岁，是我们新的18岁；
40岁，又是崭新的20岁。
用自己喜欢的方式重新养自己。
爱喜欢的人，看喜欢的风景，
不羡慕谁，不依附谁，
活成自己想要的模样。
听一万种声音，
但是只成为自己。
你不需要向外寻求力量和认可，
只需要自己坚毅的钻石之心和独立自由的灵魂。
把自己重新养一遍吧，
养的慈悲且温柔，
养的清醒又自洽，
养的丰盈而富足。
文/山鬼不识字
