谢伊·吉尔杰斯-亚历山大目前是MVP的最大热门，他作为一名后卫展现出了历史级别的表现，同时拥有独特的比赛风格。他的成功源于惊人的职业精神和前俱乐部教练德韦恩·华盛顿的悉心指导。 华盛顿是纽约本地人，从小观看罗德·斯特里克兰等“节奏不规则”的控卫比赛，并从中学习篮球。他不仅是一名篮球教练，还曾教授科学课程。对于吉尔杰斯-亚历山大，他希望将自己的两个专长结合起来，教会他加速与减速的奥秘——如何快速降速创造空间，而不仅仅是依靠极速突破。 华盛顿将吉尔杰斯-亚历山大比作一辆拥有四个挡位的汽车，并告诉他永远不要直接冲到四挡。 “你永远不会比阿伦·艾弗森更快。”华盛顿对他说，“但你可以掌控自己的节奏。” 他给吉尔杰斯-亚历山大设定了一套变速公式：从三挡降到一挡，再从一挡升到三挡，然后回到二挡，随后再降到一挡，再回到二挡。所有这些训练都是为了让他的进攻更加难以预测。 “我一直是个学习能力很强的人。”吉尔杰斯-亚历山大表示，“所以我总是尽可能去吸收新知识，并迅速提升自己，让这些技巧在比赛中成为本能。” 此外，他还接受了呼吸训练，以控制心率、保持冷静。最后，华盛顿向他教授几何学。他认为许多球员将篮球场视为直线构成的空间，而他则教会吉尔杰斯-亚历山大以三角形的方式来解读球场空间。 “他真的走在时代前沿。”雷霆主教练马克·戴格诺特在接受《The Athletic》采访时表示，“从直觉上来说，他的训练理念符合最新的科学研究成果——你需要在训练中不断做出决策，你需要在训练里制造随机性、变化性，并进行交叉训练。而这些，他本能地就在做。”
