甲流后喝这碗汤，真的不难受了
轻食养人呐
2025-03-12 16:11:12
前几天跟朋友逛商场，不幸中了甲流的招
晚上就开始浑身疼，体温升到39度
妈妈提醒我可能是中招了，试纸一测还真没错
赶紧吃上奥司他韦，蒙着被子一觉睡了12个小时
第二天精神状态竟然没受影响
只是咳嗽声在告诉我身体经历了一场怎样的战斗
肺是娇脏，还是得好好保养的
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接下来坚持喝
1、雪梨，百合，无花果，陈皮，瘦肉汤
2、雪梨，山药，莲子，银耳羹（做法在图片）
一周时间坚持下来咳嗽也被我养好了
身体逐渐恢复了往日的状态
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总结了我这次甲流恢复得好的原因
1、平时作息规律，一直保持10-10:30睡觉，早上6-6:30起床。
2、坚持良好的运动习惯，跑步6年，每月20次的频率，让我的免疫力提高。
3、家中常备常用💊，像999奥司他韦和外用的，以备不时之需。
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