春捂秋冻对身体好，懂这个，春天基本不感冒，那什么是“春捂秋冻”，具体时间到底是什么时候？ “春捂秋冻”是一句中国传统的养生谚语，意思是春天不要过早脱掉厚衣服，秋天不要过早穿上厚衣服，以适应季节变化，增强身体抵抗力。 具体时间如下： 春捂：一般从立春（2月3日至5日）开始，持续到清明（4月4日至6日）前后。这段时间气温波动较大，适当保暖有助于适应天气变化。 秋冻：通常从立秋（8月7日至9日）开始，持续到寒露（10月7日至9日）前后。秋季气温逐渐下降，适当延迟添衣可以增强耐寒能力。 需要注意的是，具体时间应根据当地气候和个人体质灵活调整。
