减脂午餐爱了爱了
泰式酸辣虾仁魔芋丝
食材：
虾仁120g（去虾线）
魔芋丝200g（代替主食）
黄瓜丝50g
胡萝卜丝30g
薄荷叶、香菜少许
调味汁：鱼露1勺+柠檬汁1勺+小米辣+蒜末+代糖5g
做法：
虾仁用料酒焯熟，魔芋丝热水烫1分钟。
所有食材混合，淋上酸辣汁拌匀。
撒花生碎和圣女果增加口感。
热量：约380大卡
小贴士：魔芋丝超低卡，适合严格控卡期，介意魔芋味道可用冷泡法去腥。
减脂午餐爱了爱了泰式酸辣虾仁魔芋丝食材：虾仁120g（去虾线）魔芋丝20
娱留住星耀
2025-03-12 13:21:29
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