‌减脂午餐爱了爱了泰式酸辣虾仁魔芋丝‌‌食材‌:虾仁120g(去虾线)魔芋丝20

娱留住星耀 2025-03-12 13:21:29

‌减脂午餐爱了爱了

泰式酸辣虾仁魔芋丝‌

‌食材‌:

虾仁120g(去虾线)

魔芋丝200g(代替主食)

黄瓜丝50g

胡萝卜丝30g

薄荷叶、香菜少许

调味汁:鱼露1勺+柠檬汁1勺+小米辣+蒜末+代糖5g

‌做法‌:

虾仁用料酒焯熟,魔芋丝热水烫1分钟。

所有食材混合,淋上酸辣汁拌匀。

撒花生碎和圣女果增加口感。

‌热量‌:约380大卡

‌小贴士‌:魔芋丝超低卡,适合严格控卡期,介意魔芋味道可用冷泡法去腥。

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