把冥想从你的待办清单里删除

最近被埃克哈特·托利的思想深深触动，尤其是他对冥想和当下的解读，简直颠覆了我对生活的认知！ 🌟冥想不是一项任务，而是一次发现内在“本体”的旅程。我们总是在忙碌中迷失，却忘了真正的自己其实一直都在。就像托利说的，“本体”无处不在，却常被忽视。 🌟你有没有觉得，自己总是被各种念头和任务牵绊，却找不到真正的平静？托利告诉我们，真正的觉知是觉知到觉知本身，而非某个具体的东西。这种觉知就是意识对自身的认知，是“存在”和“临在”的体现。 🌟我们痛苦的根源，往往在于迷失在思维的漩涡中，形成虚假的身份感。我们总觉得自己不够好，需要“更多”，却忘了真正的自己已经足够完整。 🌟活在当下，意识到自己就是生命本身，与整体的生命相连，这就是获得内在平和的关键。试着在忙碌中停下，感受“我是”的深邃感，你会发现，真正的平静和完整其实一直都在。