身体藏“三浊”，排出抓住二、三、四月。
今天来给大家分享中醫养生里超重要的知识点——排“三浊”！俗话说：“身体有‘3浊’，不排百病生”，真不是我吓唬你们，这“三浊”在身体里捣乱，气血都不通畅了，人也跟着没精神。
“三浊”是啥👀
浊气，说白了就是屁。要是它在身体里堵着，肚子就会胀气、又闷又堵，还老打嗝。而且浊气不排，血液循环和大小便都会受影响。
浊水，也就是痰浊、湿浊。脾是生痰的源头，一旦水湿滞留在肠胃，小肚子就出来了，还容易腹胀。肺是储存痰的地方，一受寒就咳痰、流鼻涕。浊水到处乱窜，窜到头部会眩晕，窜到腿上会水肿，窜到皮肤表面就长湿疹。
清气上升，浊气下降，身体轻松又舒畅！赶紧试试吧~排浊中医养生顺应四季养生
