苏有朋曾说过，自己的人生目标就是混吃等死。 然而，苏有朋却是根本就闲不下来，不断的刷新大家对他的认知。 苏有朋第一次转折点在他15岁的时候，以全校第一的成绩考上了高中，后来和陈志朋、吴奇隆组成了小虎队，正式出道。在学业和唱歌之间，难以找到平衡点，他承受着很大的压力，在1997年的时候又面临着小虎队解散的场面，他一度陷入低谷期。 第二次是他25岁的时候，他主演了《还珠格格》，一夜之间苏有朋成了家喻户晓的五阿哥。而他也很懂借势，很快转型为演员，拍了很多热剧，《情深深雨蒙蒙》《倚天屠龙记》《绝代双骄》等，从此奠定了苏有朋在影视圈的位置。 第三次是苏有朋41岁的时候，他转型成了导演，第一部执导的作品《左耳》备受关注，也帮他拿到了金马奖最佳新导演奖和北京大学生电影节最受大学生欢迎导演奖。
