关于我生完孩子瘦了这件事.....

先交代一下我的体重变化 孕前115➡️孕期150➡️产后130 ➡️出月子120 ➡️ 断奶后105 因为月子期间吃的都是很清淡的 加上母乳就瘦的很快 但是后来自己带娃 情绪差emo暴饮暴食又胖到了135😑每天看着镜子里脸部松垮、身材油腻走形的自己实属难受～ 哺乳了7个月断奶的时候正式开始减肥！ 只有健康的生活化的减肥方式才是可以坚持下去的自己目前还要带娃 没有更多的时间精力去运动去健身房😭 所以我的减肥重心 会放在饮食和作息方面的调整和控制 饮食方面我没有特别控制 在生产完半年后后，我就实施了我的计划... 产后和断奶后真的是两个黄金减肥时机 - 做了很多功课🔍 发现了碧生源家的纤纤茶🍵 喝了两周了还不错👌 配料表都是很干净的，只有五种草本植物🌿 没有添加那些乱七八糟的 全是对产后妈妈特别友好的东西 而且还是根据古方做的配比， 入口跟绿茶🍵口感差不多 回味甘甜 直接用热水💦泡开就可以 真的很方便！ 小小一袋，独立包装，带出门也很方便～ - 生我哺乳了7个月后面都是是纯奶粉喂养，所以起夜泡奶都是老公泡的，我的作息也很规律！一日三餐，再加上喝纤纤茶 带娃没时间运动的宝妈想恢复↩️身材也🉑 - 最后要提醒一下哺乳期的姐妹是千万不能喝的哟～ 祝愿姐妹们产后都能健康瘦下来！只要坚持没什么不可以的💪希望每位妈妈生完依旧是精致辣妈！恢复往日身材 加入精致辣妈队伍✌️ 保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病 适宜人群：单纯性肥胖人群 不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母、慢性腹泻者