大家知道强迫性幻想吗
我从上大学开始就开始有这种症状，一开始只是入睡前幻想哄自己睡着，后来越来越严重，每天能幻想三四个小时，特别是我一戴上耳机听歌，然后一边走路一边幻想，最近连开车的时候都会走神了。
关于幻想的内容，因为我平时喜欢追星，我经常会幻想自己是导演或者音乐制作，取决于我最近在追歌手还是演员。总之是在另一个世界里的完美人生，我自己是非常分清幻想和现实的，在网上了解到这居然是一种病叫强迫性幻想。
现在就是幻想这件事实际上已经影响到我正常的学习和生活了，因为今年要开始秋招和论文，压力很大，但我又总是把时间花在幻想上。最近强制自己不听歌，暗示自己不要幻想，但都没有坚持一两天就又开始了，问问大家有没有什么解决办法呢😭
