刘晓庆74岁状态太顶了！爬雪山游50个来回都不带喘的，每天雷打不动跑8000步，5分20秒平板支撑直接刷新年龄认知！原来她私下把鱼肉牛奶当“续命神器”，早餐鸡蛋配牛奶，午餐必吃100g肉，蛋白质和碳水拿捏得明明白白，难怪敢说“营养到位哪里都是舞台”。 看她大口吃鱼猛灌牛奶，突然理解什么叫“年龄只是数字”！别人退休跳广场舞，她直接冲上玉龙雪山拍综艺，冷水澡一洗就是几十年，花椒泡脚养生法更是拿捏住气血密码。这姐不光运动量碾压年轻人，心态也稳如泰山——一个月生不了一次气，每次上头不超过两分钟，这情绪管理比00后还硬核。 都说“70古来稀”，刘晓庆硬把老年活成高配版青春。每天雷打不动的杂粮饭配豆制品，下午3点准时开练有氧操，晚上11点前必须关机睡觉，这套组合拳直接把三高风险按在地上摩擦。更绝的是她穿衣服从不认“老年款”，运动服配登山靴照样slay全场，果然自律的人连时尚感都开外挂。 刘晓庆：来到故宫就像回家了
