#科普博主谈当代女性如何跳出压力#【对话心理科普博主王瑞：当代女性可跳出压力学会“课题分离”】“你不必是一朵花，你可以是豌豆颠，可以是折耳根……祝你自然生长，无需定义。”今年3·8国际妇女节前夕，这样一则街头广告登顶社交平台热搜，映照着社会观念的变迁。
女性背负的多重期待，体现在成长发展、经济状况、婚姻家庭等方方面面。追求“完美”的过程中，常常伴随着压力与自我怀疑。“我究竟是一个怎样的人？我所期待的自己是什么样子？”就连这些问题，有时都很难听到内心的声音。
2014年，还在美国读心理咨询专业的王瑞，成为中文问答社区心理学领域的早期答主，她创立的科普类自媒体“安慰记心理”，至今已在多个平台拥有数十万名粉丝。在从事专业心理咨询和心理学科普的十年间，她听过太多不同年龄阶段的女性袒露自己的压力、矛盾与彷徨无措。
这个妇女节，王瑞接受了南都、N视频记者的专访。她谈到，“良好的生活状态”，更多地是基于主观感知，没有绝对正确的标准，但有一种可以参考的状态是“自洽”——并非一味顺应外界的期待，只要你自己各方面的核心观念，能够形成一个完整的、可以自我解释的整体，就是很好的。
