很多人的状态是这样
被背叛了想继续，却总会想起那个“刀子插在心脏的瞬间”
被背叛的那一刻，我敢打赌你心里那种撕裂感，没人能懂
尤其是想继续这段关系时，脑袋里总是不断浮现那个“做了什么事”的瞬间，是不是？
那种撕心裂肺的感觉，回忆起来就像一只黑洞，把你的心一口吞下去
我有个学员的情况大概就是这种状态
婚姻十几年，孩子都有了，结果丈夫一次出轨，让她的世界彻底崩塌
她告诉我，哪怕丈夫跪下来发誓要重修旧好，但每次躺在床上，突然闭上眼睛，脑袋里就会跑出那一幕：
他跟第三者手牵手的模样，笑得那么自然，就像自己从来不曾存在过一样
然后那种被遗弃的感觉，没办法控制，随时随地就会让她心情崩塌
你知道这是什么心理吗？这是典型的情感创伤后遗症
但问题就在于这些情绪不会一夜之间消失
你以为让自己“放下”就能好？可每当你试图去“原谅”时，某个时刻，那份背叛的痛楚就像一根刺，直插心头
那怎么办？继续下去？能忍下去吗？这是很多人的内心挣扎
你一定有过这种纠结：
“我该不该原谅他？他都那么真诚地道歉了，真的能从这件事中走出来吗？”
“可是每次我看着他，我脑袋里就会浮现他和那个女人在一起的样子。那个瞬间就像一颗炸弹，随时会炸开。”
“如果我继续忍下去，难道这辈子就这样了？我忍耐着，什么都不说，心里却把自己逼得越来越痛苦。”
而最让人痛苦的是，你明明已经尽力去改变自己，告诉自己不要想那些东西
然而这种不由自主的情绪，像一个幽灵一样，随时都能把你拖进那个痛苦的漩涡里
你自己也知道，这样的煎熬，对婚姻没有任何好处，甚至有可能给自己留下不可磨灭的心结
你有没有想过，为什么会这么纠结？
为什么想原谅，却又不能原谅？
是不是那个背叛的记忆，让你根本没法像之前那样再信任对方？
而且每当你想起那一刻，就会质疑自己之前对他的所有信任，甚至连自己都开始怀疑：
“我怎么那么傻，居然信任了他那么多年？”
而且，你真的能忘掉那一瞬间吗？从此不再提及？
你能心安理得地和他一起，完全不再想那件事吗？
我知道，这种痛苦不会只是几句话、几个建议就能解决的
但是，我也知道，如果你没有办法真正处理好这些情绪，它们就像烂泥一样，始终在你心里
沉淀，日久天长，会把你的感情关系压得透不过气
所以，你决定继续下去，还是放弃这一切？你到底能忍受多久？什么时候才是你的底线？
有时候，我们需要的不仅仅是一个“继续下去”的决定，更重要的是能够找到那个真正能帮助你走出阴影的突破口
如果你不想一直被这些情感创伤拖住脚步，是时候认真思考一下你真正的需要了
你准备好走出这段阴影了吗？
你想要的婚姻，真的能从这次背叛中恢复吗？
这些问题，可能你心里早有答案，但是我们每个人都需要时间去面对
如果你觉得有些问题难以独自解决，或者无法抑制自己的情绪波动，也许该找个人聊聊，找个专业的情感修复师帮忙理清头绪
你有过这种痛苦的挣扎吗？你是怎么面对的？评论区说说你的想法吧100种表达爱的方式
