陈允斌老师没骗我，桂圆煮水真的太厉害了！
🔸前段时间经常洗完头就出门，导致老是吹风头痛，再加上自己工作性质也会经常用眼过度，眼干眼酸。
🔸经常养生的姑姑就给我推荐了陈允斌老师的桂圆茶，喝了之后头tong缓解了，眼睛👀也不干涩了。
当时真的感觉太神奇了！
🔹用料/做法：
步骤1：准备20颗桂圆（干湿都可以）
步骤2：用面水搓洗干净
步骤3：把桂圆壳肉分离。
步骤4：上锅倒水烧开后用小火煮30分钟。
🔹桂圆全身都是宝
-桂圆壳：能祛.风解du，可以缓解吹风引起头yun头teng。
-桂圆核：能祛.除下焦的湿湿，能缓解受❄️引起的肠宝宝胃宝宝的不适。
-桂圆肉：专门补益心脾，养气🩸
💫适用人群：
-过度用眼用脑，眼脑疲劳的人
-预.防老年chi呆，脑力不足
-身体虚弱，气🩸不足
🌈除了桂圆茶，养生还可以多喝这些茶
1️⃣祛湿排便茶——茯苓薏米茶：
材料：茯苓、薏米、陈皮、赤小豆
做法：先把赤小豆、芡实用热水泡1小时，薏仁用小火炒20分钟到微黄，然后把赤小豆、冰糖、芡实、薏仁一起放入锅中煮！最近犯懒直接泡的细腰妹茯苓薏米茶，喝上两周身体就老实了，配料都是草本食材，排湿能力妥妥的，每天泡一杯下肚，拉噗噗一畅到底，小肚子立刻舒爽，减重跟开了加速器似的，一个月能掉个10斤！比各种偏方强一百倍！时间长了，你会发现你的腰变成A4腰了，肠胃也变好了
2️⃣补气养血茶——玫瑰姜枣茶
食材：玫瑰、红枣、黄姜、蜜枣、龙眼、枸杞、红糖
做法：像玫瑰、红糖、桂圆、小黄姜、红枣这些都是对女孩子好的东西~这个众榆庄玫瑰姜枣茶我是每周都会泡2-3次，脸蛋子越喝越红润，嘴唇也不惨白了，看着很有气色！来姨妈跟掐着点儿似的准，哗哗流很顺畅，根本不痛经，脸蛋子也是白里透红的，有一种气血规律的美。现在办公室和家里各放2盒就怕忘了喝
3️⃣刮油减肥茶——苹果荷叶茶
食材：苹果干，苦瓜干，冬瓜干，荷叶，乌龙茶，决明子，玫瑰
做法：全部放入养生壶中煮5分钟，觉得麻烦或者时间不充裕直接喝纤婕苹果荷叶茶，一天两袋泡水喝，喝完不到一个钟就会有便意，能把肠道璧中多余的油脂随着便便排除体外，油腻刮干净小腹一下就平了，拉出的粑粑还有油花，把油腻刮干净，坚持下去腰围、腿围逐渐小了，体重蹭蹭蹭的掉，吃啥都不胖
