人到中年，
最好的养生，
不是饮食，
不是运动，
而是情绪稳定。
养生并不是一味的讲究吃喝，
它的尽头是格局和情怀。
情绪是一把枪，
当我们扣动情绪扳机时，
子弹往往射准自己。
当一个人长期处于负面情绪的状态下，
会有200多种疾病随之而来。
人生不如意事十之八九，
少怨，则少悲；
少虑，则少忧；
少思，则少愁。
做心宽乐观的自己，
学会对自己好，
自己爱自己，
不消耗自己，
多做一些让自己变开心的事，
让脸上时常挂上笑容，
开心过好每一天，
才是有质量的生活。
人到中年，最好的养生，不是饮食，不是运动，而是情绪稳定。养生并不是一味的讲究吃喝
讯原聊育儿
2025-03-07 12:34:41
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