昨天说了吃辣/重口味长痘，结合一些朋友提问我说下月经前/中/后长痘。
这个人群也特别庞大，别说年轻女性了，40岁+的也大有人在。
这些女人多少都有点肝郁。
肝藏血，这里把它看作一个银行，要来月经了，要把之前储备拿出来花；
月经中失血；
月经后又要再藏血，
西医讲这是激素的跌宕起伏，一个道理。
如果人本身疲劳/气血不足...... 叠加上肝气有余，就应了那句”气有余便是火“，但这种不是实火，都是虚火，肝克脾，脾运化负担一下子加重了，
有的人就表现得无精打采，有的人腰酸背痛，有的人面如土灰，有的人爆痘。
因此调理这种痘的根本就是补气养血+疏肝解郁，肝脾同抓。
有人说喝玫瑰饮经前不适减少很多，这个”不适“就是疏通了肝气。
此外为什么说早睡也能缓解这种痘痘呢，大脑连轴转、疲惫紧张，肝就是堵的；
你说我没有生气，我打游戏很enjoy，身体不这么想。
睡觉是最好的放松，都是有利于恢复的。
