跑步5公里和走路5公里的效果我觉得跑步更有用因为更能畅汗淋漓，消耗水份、消耗脂肪

惜海聊科技 2025-03-06 21:34:13

跑步5公里和走路5公里的效果我觉得跑步更有用因为更能畅汗淋漓，消耗水份、消耗脂肪；走路显现得效果太慢了，以个人体验来说走路5公里，不如跑步5公里来的实在，跑步相对较累。

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