跑步5公里和走路5公里的效果如果跑不了的可以先从走开始虽然效果差距很大但是动起

茂德聊科技 2025-03-06 18:29:29

跑步5公里和走路5公里的效果

如果跑不了的可以先从走开始

虽然效果差距很大

但是动起来总好过总天坐在家里耍手机吧

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