一个96岁老人的8个长寿秘诀： 1：心态好。心要宽，心宽了，什么事都不是个事了。 2：睡眠好。好的睡眠，是健康的重要因素。 3：合理的饮食，饮食要健康，搭配要合理，饭吃七分饱。 4：少生气。生气是最没有用的，如果非要说有，那就是会伤身体。 5：少计较。计较多了，人就变得狭隘，没有格局，遇事想不开，内耗自己。 6：少攀比。不要去跟别人比。你有的，他没有。他有的，你也不必强求。 7：劳逸结合。不要太累，也不要太闲。太闲和太累，都会伤害健康。 8：顺其自然。不奢望，不强求。因上努力，果上随缘。得之我幸，失之我命，随遇而安。
