一家三口的幸福美味午餐，天天不重样，简单却充满爱意！ 俗话说，午餐要吃好！一家三口的午餐，基本是四菜一汤，再搭配一个水果，荤素搭配，营养均衡，一家三口吃得超满足！ **主菜：** 以肉菜、鱼、虾为主，特别是红烧排骨，排骨软烂入味，酱香浓郁，小朋友最爱啃骨头了！ **配菜：** 搭配两个素菜，像清炒西兰花，翠绿爽口，补充维生素；番茄炒蛋，酸甜开胃，经典下饭菜。 *汤：** 排骨玉米汤，冬瓜海带汤，丸子汤，鸡汤，清淡鲜美，营养丰富。 **水果：** 饭后备一些应季水果，清甜多汁，既解油腻，又补充维生素，一家人分着吃，其乐融融。 **小贴士：** 午餐是一天中承上启下的一餐，要保证营养充足，荤素搭配合理，才能为下午的工作和学习提供充足的能量。 幸福午餐 家人的节日餐 家常菜晚餐推荐 满分晚餐 不重样晚餐 十几种家常菜 每日食谱不重样 一周菜谱集合 多样菜谱 很特别的家常菜
