太治愈了！不愧是董老师推荐的心理疗愈书！为什么我们会觉得自己明明很努力...

太治愈了！不愧是董老师推荐的心理疗愈书！为什么我们会觉得自己明明很努力，却总是得不到想要的结果？为什么我们会明明知道某些事情不对，却还是忍不住去做？为什么我们会害怕面对真实的自己？这些问题，在这本书里都能找到答案！ 书中提出了一个非常有意思的比喻 ——“躲在蚊子后面的大象”。蚊子代表的是那些我们表面上看到的、容易察觉的问题，而大象则是那些被我们刻意忽视、隐藏在深处的真实自我。作者告诉我们，只有直面这些 “大象”，才能真正实现自我成长和突破！ 书里全是真实发生在我们身边的案例，就像把我们每个人的生活摊开在阳光下，让你忍不住感叹：“这说的不就是我嘛！” 而且，它可不是只给你分析问题，还提供了超多实用的 “自救指南”！通过一个个精心设计的练习步骤，帮助你一步步揭开情绪背后的秘密，找到内心深处的那个自己。 这本书不仅仅是在讲心理学理论，更是在用一个个真实的案例告诉我们：成长的道路上，我们需要学会的不是隐藏自己，而是勇敢地面对自己。那些被我们 “藏起来” 的部分，恰恰是我们需要关注和修复的地方！