精神医院里挤满了失眠的中老年女性
好几年前，一位前辈聊天时，提及羡慕年轻人可以睡懒觉。不是有机会，而是，没有早醒。
记得以前讲大佬的人物传记，提及很多大佬早上4点起床，跑步、健身、工作。每天只睡4小时。
过去以为这是自律，后来发现有没有一种可能，就是睡不着了？是睡眠障碍。只不过大佬把睡眠障碍转化为工作的动力。
药物方面主要是，阿普唑仑，艾司唑仑，右佐匹克隆。这些都需要处方。
热爱自己
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精神医院里挤满了失眠的中老年女性好几年前，一位前辈聊天时，提及羡慕年轻人可以睡
岑岑谈健康
2025-03-02 13:20:33
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