25年第一场雪｜重装徒步装备分享（附清单🧾

没想到浙江也能下这么大的雪，我们去的是百丈岭，海拔1450左右，山顶雪已经到膝盖了！ 期待已久的雪地露营终于实现了！当我躺在帐篷内听雪花飘落的声音，真的好惬意。 徒步装备一定要做好完全的准备，特别是在雪地 👇 下面是我的装备清单（适用-0～-15度左右） 1️⃣ 睡眠：帐篷、R6气垫、蛋槽垫、枕头、-9度睡袋；（在雪地睡袋和气垫很关键，我带了-9度的睡袋+R6气垫半夜被热醒） 2️⃣ 厨房：炉头、气罐、套锅、钛杯、钛勺、水袋2L、保温杯（零下气温最准备带汤的食物，在寒冷环境中能暖胃提升自身的御寒能力，保温杯一定要带随时喝热水） 3️⃣ 电子设备：充电宝、头灯、营地灯（充电宝耐寒的，否则一晚上就没电，睡前把手机放到睡袋内避免第二天起来冻关机） 4️⃣ 内调营养品：GNC营养包男士Pro（自从工作后身体状态大不如以前，外出徒步、运动对身体素质和能量要求更高，我常年坚持内调外出需要装备更精简些，更推荐次抛设计的营养包类产品，我在吃的这款GNC营养包男士Pro是大厂出品，配方更科学在线，特别是里面的养肺片含有红景天根提取物，去高原前提前服用可以缓解高反症状。上次爬二峰高反狂吐不止真的太痛苦了，有了它更省心。 另外还有可以补充多达56种维生素的男多维，户外的日常营养靠它维系；还有97%高纯度的鱼油提高人体免疫功能，日常高强度的户外运动对身体损伤较大，鱼油也是户外人常备的健康搭子 还复配了姜黄奶蓟片和肠道益生菌胶囊，所有户外人会遇到的问题有它都能迎刃而解，可以说是户外人的养生好搭子） 5⃣穿戴装备：冲锋衣、软壳裤、羽绒服、羽绒裤、抓绒衣；（户外徒步穿戴需要遵循“排汗层—保暖层—防护层”三层的黄金法则，热了脱冷了穿动态调节体温） 6️⃣其他：60L背包、登山杖、冰爪、马扎、多功能刀、洗漱包 ❄️ 雪地露营tips 1.营地要选在风小一些地方，帐篷漏风会很冷的； 2.注意帐篷积雪，雪会把帐篷压塌需要定时清雪； 3.一定要做好保暖，怕冷的朋友可以多带点羽绒服； 4.冰爪一定要带，路上遇到很多人下山一路跐溜；