男人补肾记住这九个字：白补阳，红补阴，凹补气！ 今天分享一招如何从舌象上进行补肾，那就是看我们的舌根： 先来看舌根白 如果你的舌根发白，这是因为肾脏的阳气不足，导致其不能正常主持和调节人体的水液代谢。当肾阳不足时，会导致体内的水湿停留，这些水湿会随着气血运行到舌面，使得舌根部的舌苔变得白而厚重。 平时还总是手脚冰凉，比别人更怕冷，喜欢睡觉，没有精神，每天都没啥精神，那方面想法越来越少，这多半是肾阳虚了，此时就要考虑以温补肾阳为主 接着说舌根红 这种舌头跟前面那个不同，如果你的舌根它是发红的，则说明体内肾阴亏损，虚热内生，导致津液亏虚。这种情况下，舌头得不到足够的滋养，从而出现发红的情况同时身体还伴有耳鸣，而且很烦躁、失眠多梦、睡觉出汗、手脚心发热等情况，这多是肾阴亏虚所致，此时就要以滋补肾阴为主， 最后舌根凹 若是发现舌根处存在明显凹陷，中医认为舌根属肾，凹陷多提示肾中元气不足，同时还会伴随每天上厕所次数比正常人多很多，特别是晚上，一夜能起来好几次，同时还伴有尿不尽，尿无力、宗筋疲软快，总是不想动等情况，这多半是肾气虚了，此时就要以补肾气，行气化水为主
