【运动一定要 30 分钟以上才能减肥？不严谨】实际上这是一种简化的表述，更科学的说法应该是：运动 30 分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。在运动 30 分钟之后，脂肪的消耗比例会明显增加，但这并不意味着在 30 分钟之前脂肪没有被消耗。实际上，脂肪的消耗是一个逐渐增加的过程，而不是一个突然的转变。
【运动一定要30分钟以上才能减肥？不严谨】实际上这是一种简化的表述，更科学的
志禾冷知识
2025-03-01 11:31:55
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