每日万步走！最近一段时间运动量远超过了万步，甚至翻了番，主要最近杂事接连不断，

淇铭看文化 2025-02-28 19:27:47

每日万步走！最近一段时间运动量远超过了万步，甚至翻了番，主要最近杂事接连不断，晚上睡觉关节有点隐隐约约痛感了！关节是有寿命一说的，感觉超量太多了！近日我有意减少了一次遛狗频率，变为早晚一次。我还是要爱护膝关节，取消了下午那次，即只要天气好，保准带着俩毛孩，加上楼下蹲点守候的小黄，到口袋公园溜达一圈。

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