春季被认为是孩子生长的黄金期，中医通过按摩特定穴位来促进生长发育。
以下是一些常见的增高穴位及按摩方法，家长们学起来给孩子做一做吧。
1. 足三里
位置：膝盖外侧凹陷处下3寸（约四指宽）。
按摩方法：用拇指按压，每次3-5分钟，力度适中，早晚各一次。
作用：促进消化吸收，增强体质。
2. 涌泉穴
位置：脚底前部凹陷处，卷足时足前部凹陷处。
按摩方法：用拇指按揉，每次3-5分钟，力度适中，早晚各一次。
作用：补肾益气，促进骨骼发育。
3. 命门穴
位置：腰部正中，第二腰椎棘突下。
按摩方法：用手掌根部轻轻按揉，每次3-5分钟，早晚各一次。
作用：增强肾脏功能，促进生长。
4. 大椎穴
位置：颈部后方，第七颈椎棘突下凹陷处。
按摩方法：用拇指或食指轻轻按揉，每次3-5分钟，早晚各一次。
作用：促进血液循环，增强免疫力。
5. 百会穴
位置：头顶正中，两耳尖连线与头正中线交点。
按摩方法：用食指或中指轻轻按揉，每次3-5分钟，早晚各一次。
作用：调节神经系统，促进生长发育。
注意事项：
力度适中：按摩时力度不宜过大，以孩子感到舒适为宜。
持之以恒：按摩需长期坚持，效果才会明显。
家长们快来试试吧！
