过年回来这小半个月
昨天一称
减掉了2kg 体脂也降了2%
虽还未达到预期 基础代谢量也没有恢复 还需继续努力
但是自己非姨妈期外的锻炼计划都按时按量完成
大部分时候饮食清淡身体舒适
每天至少一次冥想🧘 每天坚持晒太阳
继续保持这些无痛微小习惯也挺有成就感
well done！
过年回来这小半个月昨天一称减掉了2kg体脂也降了2%虽还未达到预期基础代谢
祥蕊东
2025-02-28 09:33:09
0
阅读：1
