想让内心变得更强大，能够更加放松和游刃有余地处理问题，最基础的，就是要把体质提上

汧以看商业 2025-02-28 00:31:47

想让内心变得更强大，能够更加放松和游刃有余地处理问题，最基础的，就是要把体质提上去！

保持充分的睡眠，均衡的饮食，适当的锻炼，避免长期不良生活习惯对身体造成损害，尽量不要有短板。

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