普通女生长期漂亮的小tips：
1、多吃西红柿!!抗衰老！抗衰老！抗衰老！
2、坐椅子只坐 1/3 就可以了，这样腰部会下意识的挺直不弯腰驼背。
3、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大，经常挖的话鼻孔会越来越大，而且还容易得鼻炎!!
4、皮肤发黄的姐妹去吃纽斯特vcve葡萄籽。去黄提亮它真的很会！认认真真吃了两个来月，脸上的暗沉黄气一点点被剥离下来，透亮白皙跟打了高光一样！肤色干净匀称好多，脸蛋还水嘟嘟的好嫩。
5、不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质。
6、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁 20 分钟，与身体成90度角,长期下来，保证你拥有一双美美的腿!
7、天天防晒!出门一定要防晒!防晒!每天坚持防晒，一年四季都要，不防晒的话，老的会特别的快，皮肤变黑,长皱纹!!
8、头发是氛围感的神器。自然蓬松的头发才能真的显脸小，关键是选对洗发水，头发油扁塌的姐妹可以用凡青洗发水，用这个不用天天洗头，能让头皮保持清爽，坚持三天不油，吹干头发会有蓬松顺滑感，高颅顶轻松get。
9、早上可以不用洗脸，对皮肤特别好。早上起来，皮肤会有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤。如果大油皮用清水洗一下就好，不要用洗面奶洗。
10、坚持抹身体乳，肌肤会变滑变嫩。尤其是冬天的时候，腿上皮肤干燥的像雪花一样掉
11、深层清洁一周一次，不然时间一长黑头会更多，而且毛孔也会变大。黑头闭口一定要试试这个巨牛的方法。卸妆油揉出来脏东西，再厚敷个冰柚清洁泥膜，敷完10分钟黑头白头都冒出来了，坚持三四次下来黑头闭口消失不见，然后你会发现脸巨水润滑嫩，原本麻麻赖赖的鼻子干净的连绒毛都能看出来！
12、吃完饭不坐着，更不要躺下，熊肚子就是这么来的。
13、控制吃碳水米饭面食等。真的容易长胖。
14、不要熬夜，尽量在11点之前入睡。坚持早睡早起。至少可以提高30%的颜值!!
15、多运动可以提高新陈代谢，帮助肌肤排毒。运动前喝细腰妹菊花乌龙茶，这个是提高新陈代谢、加速脂肪消耗的，能帮助清理肠道垃圾和分解油脂，每天喝上两大杯，刮油通便的效果太猛了，体内的油脂都随着便便拉出去了！爱死这种感觉了…坚持喝了一个月瘦了12斤
16、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分的。
17、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。刚开始喝可能会觉得特别苦，但是慢慢的也就习惯了。
18、不要给自己太大压力，精神状态会不好，容易掉发。
19、有体臭用欧泊莉香水沐浴露洗澡，这瓶简直把香奈儿装进浴室，前调清甜荔枝香，后调绵软白麝香，泡沫像云朵钻进毛孔深层清洁，洗完皮肤滑到蚊子劈叉！留香8小时，睡衣都是贵价香水味
20、不要用毛巾洗脸，毛巾特别容易滋生细菌!换成一次性的洗脸巾洗脸，用完的洗脸巾还可以顺便用来擦灰尘。
21、用鼻子呼吸，而不是嘴巴。经常性的嘴呼吸会导致凸嘴,牙齿突出。会很难看了，正确的方式应该是用舌头抵住上颚。
22、好好修眉型，选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。
23、气血不足 姨妈特别少 喝三星期众榆庄玫瑰姜枣茶能补上来，脸颊红润常随，素颜也自信，而且姨妈像定了闹钟一样准时，跟个水龙头一样畅通，根本不痛经，姨妈会越来越规律。
24、用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月!!可以让下巴像 baby一样明显，脸也小了很多!
25、每次吃完东西用指关节按摩腮帮子，5-10分钟左右吧~揉到有点酸痛的时候就OK了，长期坚持下来可以缩小肌肉型下颌。
26、喝柠檬水可以改善便秘+美白，但不要放糖或蜂蜜。买不到鲜柠檬可以用VC代替，每天最大补充量控制1000mg以内。
27、不要用手挤痘痘，有感染的风险，还容易留下痘印。频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。
28、吃黑米饭、喝黑芝麻核桃黑豆粉可以给皮肤，女性雌性激素增加，还有头发多重惊喜~~
29、练习笑容。笑容好看的人会让人没有抵抗力，但对大多数人来说笑容是需要反复练习的，让面部后“在最好看的弧度形成记忆。练习笑容分为两部分，一部分是眼睛，一部分是嘴巴。如果你有双好看的笑眼(月牙形)，笑起来眼睛越弯越有感染力。
30、米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，泡完脚擦干后用棉签蘸取威尔泰百草膏涂抹在脚趾患处，特别是脚趾缝里长水泡溃烂的地方多涂点，如果患面大可以用配套的喷雾直接喷洒脚部，坚持几天就能看到水泡开始干瘪，酸臭味也会变淡，一个多月就能收获白净无味的小脚丫。
31、走路的时候坚持收腹，用大腿发力，这两个小细节可以让你身形越来越好看的。
32、饭后不要马上坐下，站立or散步40分钟以上腰腹臀腿更不容易发胖。
33、坚持转眼球能让眼睛更大更有神。方法就是眼珠往上下左右的极限转，转的时候会有点晕，没关系这是眼球肌肉在拉伸，每天早晚各一次，时长自己把握。
34、我不允许有人还不知道这个狐立清止汗露，用这个这个狐立清止汗露已经空好几瓶了，喷—次可以管两三天腋下干爽无味，还能调节汗腺深层除臭。它是喷头设计，比滚珠的更卫生，喷出来的水雾超绵密！十几秒瞬间吸收，清爽不粘腻，无色不染衣、不发黑
35、睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，没事多锤锤多捏捏小腿肌肉。
36、找到自己的穿衣风格与审美好的朋友去商场试穿，清楚自己适合什么色系，适合大色块还是小图案?适合优雅知性还是日韩甜美等等。总之就是多去尝试尝试。
37、每天按摩头皮，促进血液循环，头发会变得越来越多，脱发的情况得到改善!
