你有容貌焦虑吗？
说起来，我曾经有那么段时间多少有一些焦虑。那就是30岁左右经历了一次狂掉头发期，眼瞅着原本特别浓密支楞的头发日渐稀疏，很难不焦虑。
那会儿吃药抹精油换防脱洗发水，各种方法尝试遍了，无可奈何花落去。后来渐渐稳定在如今的发量，也就习惯了，不焦虑了，甚至乐于调侃自己：我没有那个，想来那头发是件罕物，岂能人人有的？
其实容貌焦虑源于对"标准化美貌"的过度营销。每天在社交媒体和电视节目里各种欣赏美女帅哥，看人家肤如凝脂领如蝤蛴齿如瓠犀螓首蛾眉笑倩兮美目盼兮，看多了就会觉得世界上有那么多好看的人。把价值绑定在单一的外貌维度，忽略其他多元价值，进而出现自我否定的焦虑情绪。
其实媒体上，包括很多自媒体上，呈现的都是精致美妆+过度美颜磨皮的效果，是广义上的“人工”容貌。世界上绝大多数人都不符合完美外貌的定义，维纳斯还缺俩胳膊呢。
每个人独特的五官、发型、身型，都是祖传的基因密码。我们能做的就是在这并不完美的基础上，心理上和解，行动上努力。用均衡的膳食，适度的运动，优良的睡眠，维持自己健康身体，延缓衰老过程，就足够了。
说到衰老，我又想起来中学看的余秋雨《废墟》里一段话。原文记不清，现搜索出来：只要历史不阻断，时间不倒退，一切都会衰老。老就老了吧，安详地交给世界一副慈祥美。假饰天真是最残酷的自我糟践。没有皱纹的祖母是可怕的，没有白发的老者是让人遗憾的。还历史以真实，还生命以过程，这就是人类的大明智。
与自己的容貌和解，与自己的衰老和解，是我这几年最大的一个心里变化。人的存在本身已是奇迹，无需为迎合他人审美标准而否定生命的独特性。
