这么多年，我一直坚持跑步，每天五公里，基本上坚持三年了吧。 也算一个有自制力，自律的人，但是体重基本上没下去。 还是在110斤左右，但也没胖。 有人说，跑步可能让你从120斤减到110斤，但是，该胖的地方还是胖，该瘦的地方还是瘦。 但是，练瑜伽就不一样了。 能让你110斤的肉，流向它该去的地方。让该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，能改变体态，看起来紧致匀称。 真有这么神奇吗？ 一直想尝试一下，但还没开始。 像我这样身体僵硬，四肢不协调，一点运动细胞没有的人，练瑜伽能行吗？
这么多年，我一直坚持跑步，每天五公里，基本上坚持三年了吧。 也算一个有自制力，
冬萱评情感
2025-02-27 10:18:24
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