早睡早起，顺应阳气生发春季宜晚睡（不晚于23点）早起（不早于5点），避免熬夜损

亨江评娱乐 2025-02-27 09:41:12

早睡早起，顺应阳气生发春季宜晚睡（不晚于23点）早起（不早于5点），避免熬夜损耗肝血。晨起可空腹喝一杯温蜂蜜水或柠檬水，促进排毒。

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