马力的健身plog🏋🏻♂️🏋🏻♂️今日健身提醒——健身举铁固然重要但是

阿慧谈搞笑 2025-02-25 17:43:41

马力的健身plog🏋🏻♂️🏋🏻♂️

今日健身提醒——健身举铁固然重要但是拉伸也是必不可少的！

充分的拉伸才能使收紧的肌肉恢复原长度避免受伤而且还可以促进血液循环防止乳酸堆积[航天员]所以每次健身完我都会留出一部分时间进行拉伸经常运动的朋友可千万不要忽视拉伸的重要性[NO][NO]

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阿慧谈搞笑

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