新手爸妈必看！宝宝第一口辅食这么吃不会错！

宝宝初添加辅食一直以来都是让新手爸妈头疼的问题，生怕添加得不对，宝宝营养跟不上。今天我整理了一份 ✅宝宝辅食干货知识，希望能帮到大家~ · ✨宝宝辅食添加时间 添加辅食时间不早于4个月，最迟不要晚于8个月。 一天一餐，时间尽量选择在上午，宝宝饿的时间和精神状态好的时间添加。 · 🩷第—口米粉 宝宝6个月之后体内的铁元素会逐渐减少，所以第—口辅食要选择高铁米粉。我给宝宝选的是爷爷的农场米粉，二价铁含量高达6.26mg，还有VC助力铁元素更好吸收，粉质细腻容易冲泡，配料表也比较干净给小宝宝或敏宝吃都比较放心~我家宝宝到了辅食阶段，我用的是贝斯哈姆家的小老虎辅食碗，吃饭喝汤一碗搞定，清洗方便，添加辅食后奶量逐步减少 · 💚第—口菜泥 添加米粉一周后，宝宝没有不适的情况就可以开始添加蔬菜泥了，首选根茎类蔬菜:如土豆、 胡萝卜，好消化易吸收不易过敏！补充膳食纤维、维生素等营养 · ❤第—口肉泥 添加菜泥一周后可以尝试添加肉泥，初次添加可以吃含铁高的红肉，例如猪肝粉、牛肉泥、蛋黄泥等等。 · 💛第—口果泥 宝宝第—口果泥建议吃苹果，这种温性水果不容易肠胃不适，更适合宝宝的口味且不易引起腹泻，后面可以加香蕉牛油果等 · 🧡第—口辅食油 各种辅食泥适应之后，可以适当添加辅食油。辅食油中含有人体所必需且不能自身合成的 不饱和脂肪酸，初添加可以选择核桃油，口感比较清淡，宝宝会更好接受。我们家宝宝吃的是爷爷的核桃油，采用低温冷榨工艺的，多不饱和脂肪酸有75.4%，口感清淡，每次做辅食滴上1-2滴宝宝更爱吃呢~还有淡淡的核桃香 · 🩵第—口颗粒辅食：宝宝面条&十倍粥 7月过后，就要锻炼宝宝的咀嚼功能，细软的短面和十倍粥都可以帮助宝宝过渡到固体可以食物。 第—口面条可以先选择选短面，不仅能锻炼咀嚼能力，也有助于提升后期孩子的口语发育。我们家娃很爱吃的爷爷家的有机短面，配料表干净没有添加，不含盐，👍而且二价铁5.4mg含量高，煮起来软糯易吞咽给宝宝吃很安心！ · 总的来说，辅食添加就是从稀到稠，由单一到多样，循序渐进的慢慢添加，新手妈妈不要着急~好啦，希望能帮到大家了解宝宝辅食相关知识~