非常通透的一段话： “不要把自己逼到抑郁，不要把自己气的一身病，所有的事情，除了生死都不值一提。天大的事情，只要顺其自然也不过如此。再小的事，倘若斤斤计较，总会让你吃不好，睡不好。 人这一生，过得是日子，活得是心态，心态好了，身体也就好了；心态顺了，境遇就变了；心态好了，人生就顺了。” 担忧和焦虑，是现代人常有的情绪。但仔细想想，如果问题能解决，何必担心；如果解决不了，担心又有何用？过多思虑，只会让我们失去生活的乐趣。 人生短暂，何必让自己活得那么累？不必太在意每件事的结果，也不必强求他人理解。顺其自然，是对生活最好的态度。 正如阿德勒所说： “人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下。” 无论处于何种境地，都要爱惜自己，忠于自己。相信自己的力量，快乐和幸福其实就在身边。生活是自己的，学会放下，才能拥抱更多可能。 笑对人生，是一种能力，更是一种智慧。开心快乐地活着，是对生命最好的回报。身边的人，放眼里；在意的人，放心里。天大的事，顺其自然；再小的事，不必计较。快乐和幸福，往往就在简单的生活中。 做自己的心理医生 写给焦躁、内心不安的都市人的心灵策略书
