爱死这种女生了！！2025请逼自己成为这种人
一、狠狠“变美逆袭”
1、早睡，晚上 11点准时睡觉。
2、拒绝含胸驼背，走路抬头、挺胸、收腹。
3、用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月就能让下巴线条更加明显，脸看起来也会小一些！亲测有效。
4、饮食清淡，少吃外卖，多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素A和维生素C的食物。没有维生素 C，就没有胶原蛋白。不喜欢吃蔬果的，吃纽斯特vcve葡萄籽，主打一个天然健康，能增强免疫力，一段时间后能真实感受到皮肤从暗沉蜡黄到妈生白皮的快乐，真的那个素颜皮肤跟擦了粉一样亮白！！
5、学会化淡妆，学习服装搭配，保持大方得体的形象气质。尽量淡妆上班，会显得很有气色，每次化妆和不化妆上班心情真的不一样
6、千万别翘二郎腿，翘二郎腿会让腿型变得很不好看，还会大小脸，建议把腿放平。
7、其实大框架做好了，就差不到哪去：头发柔顺定期修剪（不要染的奇奇怪怪的）、皮肤（底线是不长痘没有痘印，这个基础上白更好了）、身材（和脸一起不要过度浮肿，在这个基础上轻或重都看人）、穿搭（简单舒服是底线）甚至磕不到五官和脸型。
8、减肥至100斤以下，晚上吃少点。吃了大餐之后建议喝一杯刮油茶，我自己一直在喝的细腰妹菊花乌龙茶，润肠道+刮油力在减肥方面可谓是天花板，不仅可以横扫油脂堆积，还能解油腻分解内脏脂肪，一般喝完6-8小时会有噗噗感觉，痛快噗噗后，轻了5斤的姐妹记得回来谢我哦，坚持喝一个月瘦个10斤以上完全无压力
9、多看美图以及穿搭的杂志，提升自己的审美水平，气质也会跟着提升。
10、每周大扫除，定期断舍离，保持干净
11、走路 直线 步伐轻细 抬头挺胸收腹 肩薄 多看书穿着质感色调简单 对视微笑 眼神坚定 对方是有好感的人 眼神就要欢喜 想象成你最喜欢的男明星。
12、抗炎、补气血饮食，不仅会变瘦，还会提高免疫力，吃健康清淡的饮食➕抗炎食物，吃够充足的碳水，身体碳水足够气血才会充足。睡够八小时，每天喝足够的水，保持身体的滋润度。气血不足可以喝众榆庄玫瑰姜枣茶，妥妥的气血之王，一周喝两到三天，大姨妈老准了，量也很多呼呼来不带疼的，而且量又多又久，气血充足小脸真的白里透红。
13、精简护肤。化妆品护肤品选好用的简单几样即可，在精不在多。
14、多穿显身材的衣服，根据自己的情况扬长避短。主要是要凸显自己的优势。比如梨型身材可以选择上紧下松，紧身上衣配阔腿裤，腰细可以露腰。如果是腿细的话，就可以多露腿。
15、吹头发时尽量用高速吹风，尽量不用高温吹风，这样发质可能会更好，蓬松发亮的头发提升美貌30%，细软塌、大油头的姐妹都给我去用凡青洗发水！用它洗头幸福感拉满，老废油脂和脏东西什么的，轻轻松松被泡沫带走了，头皮瞬间舒爽！头发可以清爽蓬松好几天！颅顶支棱起来发量都仿佛翻了一倍！
16、自信！每天默念十遍：我是美女！
17、学会化淡妆，学习服装搭配，保持大方得体的形象气质。尽量淡妆上班，会显得很有气色，每次化妆和不化妆上班心情真的不一样！
18、洗澡或洁面后的5分钟内使用护肤品，可以更有效的被皮肤吸收，发挥最佳的效果。洗面奶一定要选氨基酸的，皂基的用了真的烂脸，美涵妮洁面慕斯我们办公室同事都在用，平价战斗机，还能卸淡妆，一瓶能用好几个月，触感温和，洗起来像云朵一样特别舒服，该说不说脸洗干净了真的不咋长痘长闭口。
19、梨形身材特别要注意久坐，会让你的假胯宽越来越明显哦~所以我从大学开始着重于腿部的拉伸和运动，练习瑜伽也有一部分原因是想改善自己假胯宽的~还有比较推荐普拉提啦，也还不错
20、用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月！！可以让下巴像baby一样明显，脸也小了很多！！！亲测有效
21、一周敷1/2次冰柚清洁泥膜，去黑头粉刺好好使！洗完脸敷10分钟，敷完黑头白头都冒出来了，洗完正常护肤就行，然后你会发现脸巨水润滑嫩，原本麻麻赖赖的鼻子干净的连绒毛都能看出来！很离谱…
22、饮水规律也非常关键。每天要保证足够的水分摄入，定时定量地喝水，有助于改善肌肤的水油平衡，让肌肤更加细腻光滑。
23、多吃水果也是养肤的好习惯。水果富含多种维生素和矿物质，能够为肌肤提供充足的营养。特别是富含维生索C的水果，如猕猴桃、草莓等，有助于美白肌肤。
24、长期压抑的心情会导致肌肤暗哑无光，通过放松心情，减少压力，让皮肤焕发青春光彩。
二、狠狠“搞钱”
1、每月存2000块钱，一年下来24000
2、养成定期存钱的习惯。每月把收入的一半存起来，这是女生最大的底气。
3、想买东西时，冷静一天还想买，再下手
4、和爱搞钱的人交朋友，远离消耗自己的人和事。
5、多读理财和财商方面的书籍，提升自己的财商和认知。
6、坚持投资自己，在投资自己方面千万不要省钱，要搞钱先搞脑。
7、除主业外，一定要开拓适合自己的副业，并坚持去做。
8、拒绝消费主义。不要被物欲所奴役，要清楚自己想要的是什么，而不是刷到什么就买什么，其实根本用不到。
9、拒绝超前消费。停掉所有的信用卡等超前消费工具，它们只会透支你的所有精力和时间。
三、狠狠“学技能”
1、办公技能
学EXCEL【一周进步】
学PPT【爱PPT的房金】
学PS【敬伟PS教程全集】
学思维导图 【board mixl
学PR【GENJIN是真想教会你】
学AI【柴大学老师】
2、爱好技能
学摄影就看【你的不秃头、梨与橙】
学舞蹈就看【舞林一分钟、淡淡、潘绘都Do】
学绘画 就看【抖抖村、米雷-raydog！
学滑板 就看【玩长板的慧慧】
学美妆 就看【程十安、西柚皮很厚】
学写作 就看【七七爱写作】
学吉他 就看【趣弹吉他】
学烘焙 就看【烘焙培训、面包班】
学茶艺 就看【王琼老师、小陈茶事】
四、狠狠“放松自己”
1、看综艺，边放松边提升自己
2、疲意的时候冲个澡，一定要挑个高级香氛的沐浴露，比如说欧泊莉香水沐浴露，有它都不需要喷香水！洗完就是清甜的少女甜香，有种春风拂面般的温馨感，工作一天回来用它洗个香香澡真的不要太治愈，然后再放自己喜欢的音乐，妙哉！
3、多出门走走，感受大自然，不要窝家里刷剧
4、每周学会一道新菜品，好好对待自己的胃
5、疲惫一整天，这样泡脚让你立刻放松舒适：将双脚浸入温水中，水温最好在40℃左右，水的高度至脚踝即可，放松20分钟～30分钟左右。有脚气的可以就倒点白醋，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，泡完脚擦干后用棉签蘸取威尔泰百草膏涂抹在脚趾患处，特别是脚趾缝里长水泡溃烂的地方多涂点，抹完套上袜子睡觉，坚持几天就能看到水泡开始干瘪，酸臭味也会变淡，一个多月就能收获白净无味的小脚丫！
6、给自己铺上好看治愈的四件套
7、养一两株盆栽植物，或者买束花也行
8、多拍照或者vog记录自己的成长
9、见想见的人，认识新的朋友
10、每年2-3次的旅游，看看不同的风景，感受不一样的人文风情
四、狠狠“观影”（品百味人生）
自我成长：《小妇人》《傲慢与偏见》《唐顿庄园》
感悟人生：《当幸福来敲门》《触不可及》《遗愿清单》
励志逆袭：《哈佛风雨路》《弱点》《心灵捕手》
烧脑反转：《控方证人》《盗梦空间》》《第六感》
孤独内耗：《海蒂和爷爷》《超脱》《晒后假日》
高分纪录片推荐：
《大法官金斯伯格》9.4分
《人生第一次》9.9分
《女人：woman》9.4分
《等不到道歉》9.1分
《一本书一座城》9.4分
《但是还有书籍》9.4分
《河西走廊》评分9.7分
《圆桌派》评分9.2分
