时间:2025年2月24日星期一地点:花间道运动公园体育场运动项目:慢跑跑

了解天道酬勤 2025-02-24 12:46:41

时间:2025年2月24日星期一地点:花间道运动公园体育场运动项目:慢跑跑步距离:10.10公里（十全十美）平均配速:7′43″（有点慢）平均步频:179（只差一步就达到了180）平均步幅:72（腿短步小[捂脸]）总用时:1小时18分04秒跑后拉伸:15分钟跑后感觉:良好！

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