建议别等到睡前才刷牙 （小小科普）一般来说，饭前刷牙更好。以下是饭前刷牙和饭后刷牙的具体好处：
•饭前刷牙：早上起床后刷牙，可以去除牙齿上聚集的牙菌斑，避免牙齿脱矿（牙釉质矿物质
流失）。
• 饭后刷牙：饭后刷牙可以清除口腔细菌和食物残渣，避免牙釉质被腐蚀。
需要注意的是，刷牙时间应保证在3分钟以上，才能将牙齿上的牙菌斑清理干净。
建议别等到睡前才刷牙（小小科普）一般来说，饭前刷牙更好。以下是饭前刷牙和饭后刷
雅山看娱乐啊
2025-02-23 21:16:12
0
阅读：24
